Mon histoire

Je suis Cherihane Rekik, j’ai 39 ans, maman de trois enfants et naturopathe certifiée.

Avant d’embrasser cette voie, j’évoluais dans un tout autre univers : celui du digital et de l’innovation numérique. J’ai obtenu un master en génie informatique, puis un deuxième master en marketing digital. J’ai travaillé près de dix ans dans une grande entreprise française, où j. j’excellais dans mon métier (on a même parlé de moi et de ma réussite dans un projet d'innovation numérique dans la presse française) mais où, malheureusement, ma santé n’a jamais été une priorité.

Ma vision de l'alimentation

Je prône l'alimentation consciente et intuitive !

Pour moi, l’alimentation ne devrait jamais être une source de stress ou de culpabilité. J’ai longtemps vécu dans un rapport conflictuel avec la nourriture, oscillant entre restrictions, régimes et privations, pensant que c’était la seule manière de prendre soin de mon corps.

Avec le temps et mon parcours personnel, j’ai découvert l’alimentation consciente et intuitive, et cela a été une véritable révélation.

Je crois profondément que la clé d’une alimentation saine et durable ne réside pas dans la privation, mais dans l’équilibre, la diversité et le plaisir. C’est pourquoi, dans mes accompagnements, je privilégie l’ajout plutôt que la restriction : ajouter de la couleur, de la variété, des aliments riches en nutriments et en saveurs, tout en gardant ces petits plaisirs qui rendent la vie plus douce.

Manger en pleine conscience, c’est manger avec plaisir, sans culpabilité, tout en respectant son corps et ses besoins. C’est ce que j’ai expérimenté, et c’est ce que j’aime transmettre aujourd’hui. 💛

À qui s’adressent mes consultations ?

Mes accompagnements naturopathiques s’adressent à :

– Les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées
– Les personnes en quête de perte de poids durable, ou souffrant de stress chronique
– Celles et ceux qui rencontrent des troubles digestifs tels que :
▪ Syndrome de l’intestin irritable (SII)
▪ Maladie de Crohn
▪ RCH (rectocolite hémorragique)
▪ Candidose
▪ SIBO
▪ Hyperperméabilité intestinale (leaky gut syndrome)

– Les femmes ayant des déséquilibres hormonaux comme :
▪ SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
▪ Endométriose
▪ Aménorrhée
▪ Problèmes de thyroïde

Chaque consultation est personnalisée, dans une approche globale et bienveillante, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et vitalité au naturel.

En 2009, tout bascule. Une anémie sévère m’amène à une hospitalisation de trois jours. À l’issue de cette hospitalisation, on me diagnostique la maladie cœliaque. Désormais, je devais suivre un régime strict sans gluten à vie.

J’étais une personne qui, depuis mon plus jeune âge, enchaînait les régimes, alors même que je n’étais pas en surpoids. J’avais peur de grossir. Mon rapport à l’alimentation était dicté par la privation et les restrictions, sans que je comprenne à quel point cela impactait ma santé. Aujourd’hui, avec le recul, je suis convaincue que ces régimes ont joué un rôle dans le déclenchement de ma maladie auto-immune.

Les années passent, je m’adapte à mon régime sans gluten, mais je continue à subir les conséquences de mon stress, de mon hypersensibilité et de mes troubles de comportement alimentaires. Après un choc émotionnel, je développe le syndrome de l’intestin irritable, une pathologie qui m’a fait souffrir pendant des années. Malgré de nombreuses consultations avec d'excellents médecins, je ne trouvais pas de solutions durables.

En 2018, un nouveau choc émotionnel survient.

Mon corps commence à me lâcher : des douleurs diffuses, parfois insoutenables, m’empêchant de bouger pendant des jours. Je ressens une fatigue extrême, un épuisement inexplicable. Après des analyses médicales approfondies qui ont duré deux ans environ, aucune cause précise n’est identifiée. Le verdict médical tombe : "Vous avez une fibromyalgie."

Ce fut le point de rupture. Je ne pouvais plus ignorer les signaux de mon corps. Je quitte mon travail et je consacre à moi-même et ma santé.

Je me tourne alors vers la médecine naturelle et je découvre mon premier amour : la naturopathie et l’alimentation saine.

Au début, je me forme seule, je dévore des livres, j’expérimente sur moi-même, j’explore l’alimentation consciente. Je contacte des naturopathes compétents, j’applique sur moi-même des changements profonds. Mon corps devient mon propre laboratoire.

Et là, je commence à voir des améliorations :

✨ Plus de douleurs abdominales liées au syndrome de l’intestin irritable.
✨ Plus de crampes, plus de diarrhées chroniques.
✨ Plus de fatigue ni d’épuisement permanent.

Encouragée par ces résultats, je pousse plus loin mes recherches. Je m’intéresse aux causes profondes de ma fibromyalgie, je teste différentes approches. En parallèle, je décide de professionnaliser mes connaissances et d’intégrer une école renommée de naturopathie pour une formation intensive de trois ans. J’obtiens ma certification avec mention très bien.

Grâce à cette transformation, mes douleurs ont diminué considérablement, ma fibromyalgie est largement atténuée, j’ai repris le sport, mon sommeil est réparateur, et surtout, j’ai retrouvé mon poids de santé sans régimes, sans restrictions, simplement en écoutant mon corps et en lui apportant ce dont il a besoin.

Depuis, j’ai accompagné des centaines de femmes à retrouver leur poids de santé, à se réconcilier avec leur corps, à prendre soin d’elles sans frustration ni régimes drastiques.

Mais ma transformation ne s’est pas arrêtée là. J’ai aussi travaillé sur mes émotions, mon développement personnel, mon équilibre énergétique et spirituel.

Aujourd’hui, mon objectif est clair : vous aider, vous aussi, à retrouver votre équilibre, votre bien-être et votre pleine santé, en respectant votre corps et votre esprit.